人际关系心理学学习笔记寻找目标

编辑整理：东莞自考网发表时间：2018-05-23 12:28:41 【大中小】 [添加招生老师微信]

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寻找目标的过程：确定目标、选择目标和记录行为。
行为记录的方式有很多种，其中最容易、目前应用最广泛的是计数法。有三种形式，一是记录消耗的能量数和工作量；另一种形式是记录总持续时间和行动所耗费的时间；第三种形式是记录某种行为产生结果所需要的时间。

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